RADARCIREBON.TV- Siapa sangka jika ada banyak manfaat apabila kamu meminum air hangat. Setiap orang perlu meminum air yang cukup setiap harinya. Hal ini bisa membantu mendukung kesehatan kamu, mulai dari kesehatan pencernaan, kulit, otot, hingga sendi. Walaupum minum air dengan suhu berapapun tetap bisa mendukung kesehatan, ternyata manfaat minum air hangat juga cukup beragam.
Telah lama selama ribuan tahun orang telah banyak mengonsumsi air hangat untuk bisa mendapatkan kebaikannya. Sebagian orang juga menyukai minum air hangat dan percaya akan khasiat kesehatannya. Oleh karena itu, cobalah untuk minum air hangat setiap hari.
Manfaat Minum Air Hangat
1. Menghilangkan Rasa Nyeri
Rasa hangat dari air hangat dipercaya dapat membuat otot-otot lebih rileks. Karena itu, air hangat dianggap bisa meredakan rasa nyeri akibat kram perut. Tentu saja ini menguntungkan bagi kamu yang sering mengalami nyeri perut. Tidak hanya itu, bagi ibu hamil yang menjelang persalinan, minum air hangat berkhasiat untuk meredakan tegang serta nyeri di tubuh.
Baca Juga:Bisa Menjaga Kesehatan Jantung, 5 Manfaat Air Tebu MurniMampu Menjaga Fungsi Ginjal, Ketahui 5 Manfaat Air Tebu untuk Kesehatan
2. Meredakan Iritasi pada Radang Tenggorokan
Tahukah kamu, minum air hangat bermanfaat untuk meredakan iritasi pada radang tenggorokan? Saat radang tenggorokan, area belakang mulut akan terasa nyeri. Kondisi yang menyebabkan rasa sakit saat menelan ini akan sedikit berkurang dengan minum air hangat. Dengan minum air hangat, maka akan melancarkan aliran darah dan mengurangi pembengkakan.
3. Meningkatkan Fungsi Sistem Saraf Pusat
Jika cairan yang masuk ke dalam tubuh kurang, maka akan berdampak negatif — salah satunya pada sistem saraf kamu. Hal ini nantinya akan mengganggu mood atau suasana hati dan fungsi otak. Hal ini telah dibuktikan dalam suatu penelitian bahwa mengonsumsi air yang cukup dapat meningkatkan aktivitas sistem saraf pusat.
4. Menangani Hidung Tersumbat
Manfaat air hangat untuk tubuh selanjutnya adalah membantu melegakan pernapasan saat sedang flu. Hal ini karena air hangat menghasilkan uap yang bisa membantu melonggarkan sinus yang tersumbat.
Selain minum air hangat, kamu juga dapat mengonsumsi makanan yang hangat seperti sup ayam hangat untuk mengatasi hidung tersumbat.
5 Memperlancar Proses Pencernaan
Air dingin diyakini menyebabkan lemak lebih mudah menggumpal dan sulit dicerna, sementara air hangat memiliki fungsi sebaliknya. Manfaat air putih hangat ini dapat mempermudah proses pencernaan hingga proses pengeluaran zat sisa (feses).
Karena itu, kamu bisa minum air hangat saat perut kosong di pagi hari guna meningkatkan pergerakan usus dan memperlancar buang air besar.
***