4. Tubuh Lebih Sehat
Jika kamu berhenti mengonsumsi daging-dagingan dan beralih hanya mengonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan saja akan membuat tubuhmu menjadi lebih sehat. Hal ini karena kamu akan mengurangi asupan lemak dan kolesterol yang biasanya terdapat dalam daging-dagingan. Sebagai gantinya, sayuran dan buah-buahan segar yang mengandung banyak nutrisi dan vitamin akan membuat tubuhmu sehat dan terhindar dari berbagai penyakit.
5. Mengurangi Risiko Kanker
Kemudian adanya kandungan antioksidan, mineral, dan vitamin yang terdapat dalam sayuran dan buah memang dapat memberi banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Salah satunya adalah mencegah berbagai jenis kanker. Penelitian yang dilakukan oleh American Institute for Cancer Research mengungkapkan bahwa menjadi vegetarian dapat mengurangi risiko kanker perut, usus, pankreas, payudara, rahim, dan ovarium.
***