9. Hindari Stres:
Stres dapat memperburuk ketegangan otot dan menyebabkan badan pegal-pegal. Carilah cara untuk mengelola stres Anda, seperti meditasi, yoga, atau melakukan aktivitas yang Anda nikmati.
Jika badan pegal-pegal Anda tidak kunjung membaik atau disertai dengan gejala lain, seperti demam atau kesulitan bergerak, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.