atau sedikit di bawahnya untuk mengurangi ketegangan pada mata dan leher.
9. Rutin Memeriksa Kesehatan Mata
Paparan cahaya biru yang berlebihan dapat menyebabkan masalah pada kesehatan mata.
Oleh karena itu, penting untuk melakukan pemeriksaan mata secara rutin.
Dokter mata dapat memberikan saran dan solusi yang tepat untuk melindungi mata Anda dari dampak negatif cahaya biru.
Baca Juga:Inilah 5 Fungsi Cahaya Biru di Hp, Banyak Menyimpan Faktor Penting bagi Tubuh…Dampak Positif dan Negatif Paparan Cahaya Biru dari Gadget pada Kualitas Tidur Seseorang…
Mengurangi paparan cahaya biru dari HP adalah langkah penting untuk melindungi kesehatan mata dan meningkatkan kualitas tidur.