4. Pola Makan Sehat
Hal pertama yang dapat kamu lakukan untuk menghilangkan bau ketiak sehingga tidak tergantung pemakaian deodoran adalah dengan menerapkan pola makan yang sehat. Kamu dapat lebih memilih untuk mengonsumsi buah dan sayur agar bau badan dapat diredam. Dengan mengonsumsi daging, bau ketiak yang timbul akan menjadi lebih intens, maka dari itu, kurangi konsumsi makanan tersebut.
Makanan yang pedas juga dapat berkontribusi pada bau badan. Pasalnya, makanan tersebut dapat meningkatkan suhu tubuh, sehingga jumlah keringat yang keluar semakin banyak. Keringat yang berlebih membuat bakteri semakin banyak. Akhirnya, bau ketiak semakin terasa saat hal tersebut terjadi.
***