- hati
- ikan yang berminyak
- telur
- keju
- susu dan yogurt
- sayuran merah
- sayuran berdaun hijau
Sebuah meta-analisis tahun 2019 terhadap 17 uji klinis acak menemukan bahwa suplementasi asam lemak Omega 3 secara signifikan memperbaiki tanda dan gejala penyakit mata kering jika dibandingkan dengan plasebo. Penulis penelitian menyimpulkan bahwa suplementasi Omega 3 mungkin merupakan pengobatan yang efektif untuk mata kering. Sumber omega 3 antara lain:
- ikan yang berminyak
- makanan laut
- biji rami
- kedelai
- minyak canola