Anemia dapat menyebabkan kelelahan, kelemahan, dan masalah konsentrasi, yang semuanya dapat berkontribusi pada gejala depresi.
3. Homosistein dan Fungsi Neurotransmitter:
Vitamin B12 berperan dalam metabolisme homosistein, sebuah asam amino yang, jika berada pada kadar tinggi, dapat merusak pembuluh darah dan mempengaruhi fungsi otak.
Kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan peningkatan kadar homosistein, yang terkait dengan depresi dan gangguan kognitif.
Baca Juga:Vitamin B12: Mengenal Cara Kerja Kobalamin dan Kawan-Kawan dalam Mengatasi Penyakit AnemiaBeberapa Penyakit Akibat Kurangnya Vitamin B, Dari Anemia hingga Depresi
Selain itu, vitamin B12 berperan dalam sintesis neurotransmitter seperti serotonin dan dopamin, yang mengatur suasana hati.
Kekurangan vitamin B12 dapat mengganggu produksi neurotransmitter ini dan menyebabkan gejala depresi.
Menjaga diri dari berbagai penyakit sedari dini perlu diterapkan sebelum penyakit tersebut menyebar dan jadi sulit ditangani.
Dukungan moral dari orang sekitar dan menjaga asupan gizi bisa menjadi obat bagi mereka yang terindikasi depresi.