Untuk meredakan batuk, potong jahe sebesar dua sampai tiga sentimeter, rebus dalam 230 mililiter air selama 10–15 menit, dan tambahkan satu sendok madu sebelum diminum.
5. Sup Ayam Sup ayam adalah makanan terakhir yang direkomendasikan untuk meredakan batuk. Kaldu sup ayam mengandung cairan, elektrolit, dan asam amino yang membantu hidrasi tubuh.
Kaldu ini juga dapat mengencerkan lendir di dada dan paru-paru, meredakan hidung tersumbat, dan melawan peradangan di tenggorokan. Ayam dalam sup mengandung asam amino sistein yang membantu mengencerkan lendir sehingga lebih mudah dikeluarkan, serta protein yang memberikan energi tambahan saat sakit.