Olahraga trampoline dance dinilai efektif menurunkan berat badan dan membakar banyak lemak karena dari segi kesehatan, olahraga ini lebih efektif membakar lemak dibandingkan jogging atau olahraga kardio lainnya.
Tak hanya itu, karena olahraga satu ini termasuk high intensity, juga memberikan banyak khasiat pada tubuh, seperti memperkuat rangka tubuh, meningkatkan massa otot dan sirkulasi oksigen, sehingga membuat energi lebih besar dan pembakaran lebih banyak.
Gerakan trampoline dance tak hanya meliputi tarian, namun juga ada gerakan dari teknik aerobik dan juga gerakan dari teknik trampoline fitness sendiri.
Baca Juga:Masuk Kedalam Wilayah Miskin Ekstrim – VideoMasuk Kategori Miskin Ekstrim – Video
Pencetus ide kegiatan trampoline dance outdoor dengan melibatkan banyak orang oleh Mami Atiek, Mom Qil, dan Bunda Uky ini, memang baru pertama kali digelar di Cirebon. Melalui even ini diharapkan ke depannya, olahraga trampoline dance bisa dikenal dan disukai masyarakat luas.