Meningkatkan kesehatan otak, menurunkan berat badan, meningkatkan fungsi hati, serta mengurangi gula darah.
Selain beberapa sumber flavonoid di atas, Anda juga menemukannya dalam sayuran dan buah-buahan lain, seperti brokoli, selada, tomat, bawang bombay, anggur, jeruk, dan apel.
Makanan-makanan di atas memang merupakan sumber flavonoid yang baik untuk kesehatan, tetapi sebelum mengonsumsinya.
Baca Juga:Kenali Penyebab Dan Cara Pencegahan Penyakit Diabetes Insipidus !Tekanan Darah Tinggi,Yuk Kurangi Dengan 7 Langkah Ini !
Anda tetap di anjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Dengan begitu, takaran sumber flavonoid yang sesuai untuk Anda pun bisa di ketahui.
Demikian Jenis jenis flavonoid atau antioksidan beserta fungsi fungsinya yang terkandung di banyak sumber makanan.