Cara Mencegah Batu Ginjal sebelum Terlambat
- Perbanyak makanan berkalsium tinggiAda beberapa jenis makanan yang tinggi kalsium, antara lain sayuran hijau seperti bayam, brokoli, atau bok choy, juga ikan sarden dan ikan salmon. Beragam makanan tersebut termasuk ke dalam daftar makanan yang baik untuk ginjal.
- Kurangi konsumsi garamKandungan garam di dalam urine yang terlalu banyak akan menghambat penyerapan kalsium dan meningkatkan risiko terbentuknya batu ginjal.
- Hindari suplemen vitamin CKebiasaan mengonsumsi suplemen vitamin C, khususnya pria, menyebabkan risiko batu ginjal meningkat. Lebih baik pilih makanan yang mengandung vitamin C secara alami.
- Batasi konsumsi protein hewaniProtein hewani yang terdapat pada daging unggas, babi, dan beberapa jenis ikan bersifat asam. Jika kandungan asam pada urine meningkat, risiko terbentuknya batu ginjal pun meningkat.
Selain berfungsi sebagai pengobatan herba untuk batu ginjal, daun tempuyung juga memiliki potensi untuk membantu mencegah batu ginjal.
Menurut penelitian, daun tempuyung dan daun kejibeling mampu membantu mengatasi sejumlah gangguan pada ginjal.
Termasuk mengatasi batu saluran kencing dan batu empedu, serta mencegah pengendapan mineral yang menjadi awal mula terbentuknya batu ginjal.
Baca Juga:Jaga Lah Kesehatan Jantung Anda Dengan Cara 4 Langkah Ini.7 Cara Mengurangi Penyakit Kurang Darah Atau Anemia ! Simak Apa Saja Itu.
Kombinasi kedua tanaman ini juga bisa membantu mencegah dan meluruhkan batu ginjal, serta melancarkan saluran kemih.
Mengingat organ ginjal memiliki fungsi yang sangat penting bagi tubuh, maka menjaga kesehatan ginjal tidak boleh diabaikan.
Jika merasakan gejala gangguan pada ginjal, termasuk akibat batu ginjal, Anda di anjurkan untuk segera memeriksakan diri ke dokter.
Sebagian orang yang pernah mengalami batu ginjal, kemungkinan akan mengalami pembentukan batu ginjal secara berulang.
Sehingga di perlukan penanganan khusus untuk mengatasi hal tersebut, misalnya pembedahan.
Demikian sedikit pemaparan mengenai penyakit batu ginjal yang sering terjadi pada orang yang memiliki aktivitas duduk yang banyak,akan tetapi bisa sedikit di netralisir dengan mengonsumsi jeruk sunkist.