Sementara itu, kelebihan klorida (hiperkloremia) terjadi akibat dehidrasi parah, gangguan kelenjar paratiroid, gagal ginjal, atau efek samping cuci darah.
4. KalsiumKalsium merupakan mineral dan elektrolit penting yang berperan untuk menstabilkan tekanan darah.
Mengendalikan kontraksi otot dan aktivitas listrik saraf, menguatkan tulang dan gigi, serta mengoptimalkan proses pembekuan darah.
Baca Juga:Memperkuat Sistem Imun Dan Mencegah Infeksi Dengan Mengonsumsi Buah Melon !Mengendalikan Kadar Gula Darah Dengan Mengonsumsi Buah Bit ! Simak Manfaatnya.
Normalnya, kadar kaslium dalam tubuh adalah 8,5–10,5 miligram/desiliter (mg/dL).
Kelebihan kalsium (hiperkalsemia) dapat di sebabkan oleh hiperparatiroidisme, penyakit ginjal, gangguan paru-paru, kanker, serta kelebihan asupan vitamin D dan kalsium.
Sebaliknya, kekurangan kalsium dapat di sebabkan oleh gagal ginjal, hipoparatiroidisme, kekurangan vitamin D, pankreatitis, kekurangan albumin, dan kanker prostat.
5. MagnesiumMagnesium berperan penting dalam proses pembentukan sel dan jaringan tubuh, menjaga irama jantung, serta mendukung fungsi saraf dan kontraksi otot.
Mencukupi kebutuhan magnesium juga bermanfaat untuk memperbaiki kualitas tidur pada penderita insomnia.
Normalnya, kadar magnesium dalam tubuh ialah 1,5–2,7 mg/dL.
Kelebihan magnesium (hipermagnesemia) bisa di sebabkan oleh berbagai kondisi, seperti penyakit Addison atau gagal ginjal berat.
Sementara itu, kekurangan magnesium (hipomagnesemia) bisa di sebabkan oleh gagal jantung, diare kronis, kecanduan alkohol, atau efek samping obat-obatan, misalnya diuretik dan antibiotik.
Baca Juga:Memelihara Kesehatan Dan Kecantikan Kulit Dengan Mengonsumsi Coklat Hitam !Buah Anggur Ternyata Salah Satu Jenis Buah Buah Berry ! WOW Kan
Sekian sedikit informasi mengenai jeni jenis zat elektrolit yang sering terdapat pada tubuh kita beserta manfaat ya,biasanya juga buah yang sering di konsumsi seperti buah melon memiliki daya air/elektrolit yang cukup tinggi untuk tubuh kita.