5. Alpukat
Alpukat adalah sumber lemak baik yang sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung, karena dapat menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi risiko penyakit jantung. Selain itu, alpukat juga kaya akan potasium, nutrisi yang penting untuk kesehatan jantung. Satu buah alpukat mengandung sekitar 975 mg potasium, atau sekitar 28% dari asupan harian yang kamu butuhkan.