2. Menjaga Pola Makan
Jangan melewatkan waktu makan, terutama sarapan. Makan secara teratur dan ngemil sedikit tapi sering dapat membantu mengurangi sakit kepala hormonal. Sebaliknya, melewatkan waktu makan dapat menurunkan kadar gula darah sehingga memicu sakit kepala.
***