RADARCIREBON.TV-Buah yang dapat menyembuhkan radang usus umumnya mudah di temukan.
Selain memiliki efek antiradang, buah yang dapat menyembuhkan radang usus mengandung berbagai vitamin.
Tergolong rendah lemak, serta mengandung nutrisi dengan efek antioksidan.
Radang usus terdiri dari dua jenis, yaitu ulcerative colitis dan Crohn’s disease.
Baca Juga:Si Hitam Buah Manggis Memiliki Banyak Manfaatnya,Yuk Cek 5 Manfaat Buah Manggis.Beragam Manfaat Stroberi untuk Kesehatan,Yuk Simak 9 Manfaatnya !
Penyakit ini umumnya di tandai dengan nyeri perut atau kram perut, perut kembung, diare yang terus-menerus, atau tinja yang keluar di sertai dengan darah atau nanah.
Beragam Buah yang Dapat Menyembuhkan Radang Usus
1. Apel
Buah yang dapat menyembuhkan radang usus yang pertama adalah apel.
Buah ini mengandung nutrisi yang memiliki efek antiradang, yakni vitamin C dan polifenol.
Selain itu, apel juga mengandung serat alami, seperti pektin yang baik untuk menjaga kesehatan saluran cerna serta bisa menjaga keseimbangan jumlah bakteri baik di usus.
2. Stroberi
Buah yang bercita rasa asam ini memiliki efek antiradang yang bermanfaat untuk membantu menyembuhkan radang usus.
Stroberi mengandung serat, vitamin C, serta beragam fitokimia seperti antosianin dan asam ellagic.
Kandungan tersebut membuat stroberi kaya akan manfaat kesehatan, termasuk membantu menyembuhkan radang usus.
3. Ceri
Ceri mengandung serat, vitamin C, kalium, dan beragam senyawa fenolik yang tinggi.
Baca Juga:Kenali 3 Manfaat Pare Untuk Kesehatan Tubuh,Yuk Simak Apa Saja !Konsumsi Buah Dan Sayuran Untuk Memperlancar BAB !
Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa tingginya kandungan fenolik dalam buah ceri dapat meredakan peradangan.
Oleh sebab itu, Anda dapat mengonsumsi ceri untuk membantu mengobati radang usus.
Selain sebagai buah yang dapat menyembuhkan radang usus, ceri memiliki manfaat kesehatan lainnya.
Seperti menurunkan gula darah, mengurangi rasa nyeri setelah berolahraga, dan menurunkan risiko terjadinya asam urat.
4. Anggur
Buah yang dapat menyembuhkan radang usus selanjutnya adalah anggur.
Buah lezat satu ini kaya akan serat, vitamin C, vitamin K, serta beragam antioksidan, seperti antosianin dan resveratol.
Penelitian menunjukkan bahwa kandungan antosianin dan resveratol pada anggur dapat mengurangi peradangan.
5. Jeruk
Selain kaya akan vitamin C, jeruk juga mengandung serat, kalium, kalsium, vitamin B, dan tembaga.
Antioksidan dalam buah jeruk, yaitu flavonoid dan karotenoid, memiliki efek antiradang.