Dalam setiap pilihan menu makan siang ini, penting untuk menjaga porsi agar tetap sesuai dengan kebutuhan kalori harian Anda.
Menggabungkan protein, serat, dan lemak sehat dalam setiap hidangan dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan menjaga energi sepanjang hari.
Selalu ingat untuk minum banyak air dan sesuaikan menu dengan preferensi pribadi serta rekomendasi diet dari ahli gizi Anda.