7. Olahraga Ringan
Olahraga rutin dapat membantu seseorang lebih mudah menghadapi stres. Yoga, tai chi, aerobik, atau fitness, selain memperbaiki postur, juga meningkatkan produksi endorfin dalam tubuh, yang berfungsi sebagai pereda rasa sakit alami bagi otak. Alternatif lainnya, coba olahraga bersama teman, seperti basket, sepak bola, atau lari pagi.
8. Berimajinasi dengan Make-Up
Jika kamu menyukai make-up, berkreasi dengan riasan wajah adalah cara ampuh untuk mengurangi stres. Bermain dengan riasan bisa memberikan rasa puas, dan siapa yang tidak suka merasa cantik? Jika sayang membuang make-up hanya untuk dihapus lagi, tonton saja tutorial dari beauty vlogger atau influencers favoritmu.
9. Menonton Video Lucu
Di internet, ada banyak video lucu yang bisa kamu tonton kapan saja. Jika tidak, kamu bisa menonton acara TV atau variety show favoritmu seperti Tom & Jerry, Mr. Bean, Running Man, Stand-Up Comedy, atau Saturday Night Live. Tawa adalah pereda stres terbaik!