5. Suplementasi bagi orang yang memiliki high-risk diseaseJika Anda sudah memiliki high risk-disease, seperti diabetes, penyakit jantung, atau penyakit paru kronis.
Konsumsi suplemen tertentu dapat memperbaiki kondisi kesehatan dan memperkuat sistem imun Anda, mencegah komplikasi, serta melindungi Anda dari penyakit infeksi.
Hal ini berkat senyawa antioksidan yang banyak di temukan pada suplemen, misalnya astaxanthin.
Baca Juga:Jangan Salah Pilih ! Cermati Memilih Permen Karet Yang Kaya Akan Manfaat.Mengonsumsi Permen Karet Membantu Menjaga Kesehatan Gigi Dan Mulut.
Astaxanthin alami di ketahui mampu menangkal efek radikal bebas berlebih yang dapat merusak jaringan tubuh Anda, termasuk jaringan kulit dan organ dalam.
Tak hanya itu, kemampuan astaxanthin dalam menangkal radikal bebas juga mampu membantu memelihara kesehatan jantung dan pembuluh darah.
6. Lindungi kulit AndaAnda disarankan untuk menggunakan tabir surya, agar kulit terlindungi dengan baik.
Selain itu, gunakan pakaian berlengan panjang atau topi bertepi lebar saat beraktivitas di luar ruangan.
Agar kulit tetap terlindungi, sebab paparan sinar matahari dalam jangka panjang tak hanya menyebabkan kulit terbakar, tetapi juga dapat meningkatkan risiko penuan dini dan kanker kulit.
Untuk itu agar terhindar dari berbagai macam penyakit, ada banyak cara menjaga kesehatan tubuh yang bisa di lakukan. Dengan menerapkan cara-cara tersebut, kualitas hidup yang sehat dapat terjaga.