Sebagai solusinya, Anda bisa mengganti mayones dengan yoghurt. Yoghurt mengandung kalsium dan bakteri baik yang bagus untuk pencernaan.
Bila Anda ingin menambahkan pemanis, gunakanlah pemanis alami seperti madu. Hindari pemanis tambahan, seperti gula, susu kental manis, atau sirop.
Perlu di ingat bahwa kandungan vitamin dan mineral pada buah berbeda-beda.
Baca Juga:Ini Dia 2 Pilihan Menu Bekal Sehat Yang Bisa Anda Pilih Untuk Ke Kantor.4 Tips Memilih dan Menggunakan Tabir Surya Pada Kehidupan Sehari Hari.
Oleh karena itu, Anda di sarankan untuk memasukkan beragam jenis buah-buahan pada salad buah yang dikonsumsi agar asupan nutrisi yang di peroleh lebih beragam.
Bila masih memiliki pertanyaan seputar manfaat salad buah atau masih bingung dalam menentukan menu salad buah yang tepat, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter, ya.
Demikian Manfaat salad buah bagi kesehatan pun melimpah. Penyajiannya yang mudah dan rasanya yang lezat, menjadikan salad ini sebagai pilihan menu diet yang tepat.
Oleh karena itu, mari mulai membiasakan untuk mengonsumsinya.