4. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Muesli mengandung serat yang tinggi untuk membantu melancarkan pencernaan serta mencegah sembelit atau konstipasi. Hal ini karena serat mampu menambah volume feses serta melembutkannya agar lebih mudah dikeluarkan.
Selain itu, studi dalam jurnal The American Journal of Clinical Nutrition, mengungkapkan bahwa makanan tinggi serat seperti muesli dapat menurunkan risiko terkena kanker kolorektal.
***