5. Hindari Alkohol Berlebihan
Batasi Konsumsi Alkohol: Alkohol mengandung kalori kosong dan dapat menghambat pembakaran lemak. Batasi konsumsi alkohol atau hindari sama sekali.
Jadi, untuk mencegah muffin top membutuhkan kombinasi dari pola makan sehat, olahraga teratur, manajemen stres, tidur yang cukup, dan menghindari alkohol berlebihan.
Dengan menerapkan perubahan gaya hidup ini, Anda dapat mencapai berat badan yang sehat dan bentuk tubuh yang ideal. Ingatlah bahwa konsistensi adalah kunci.
Baca Juga:6 Penyebab Muffin Top Ini Bisa Jadikan Perutmu Menggelambir Loh? Waduh Cek Yuk!Ini Dia! 4 Latihan Mudah untuk Menghilangkan Muffin Top
Tetaplah berkomitmen pada pola hidup sehat ini untuk hasil yang optimal dan jangka panjang.