- Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang.
- Berolahraga secara teratur, terutama latihan yang memperkuat otot inti.
- Mengelola stres dengan baik.
- Tidur yang cukup.
Jika Anda merasa kesulitan menghilangkan muffin top sendiri, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran dan panduan yang tepat.