Baik untuk Kesehatan Tulang dan Otot, Berikut 5 Rekomendasi Makanan Berkalsium Tinggi

kacang ikan
family.abbott
0 Komentar

Jenis ikan yang juga mengandung kalsium tinggi adalah ikan salmon. Di dalam 100 gram ikan salmon terdapat sekitar 26 mg kalsium. Ikan salmon tidak hanya mengandung kalsium, tetapi juga mengandung vitamin D yang dapat meningkatkan penyerapan kalsium dalam tubuh.

***

0 Komentar