4. Mandi dengan Air Hangat
Siapa yang suka mandi dengan air hangat? Mandi air hangat pun bisa membantu meredakan radang tenggorokan. Uap dari air hangat tersebut dapat membantu melembabkan pita suara. Supaya tubuh lebih relaks, kamu juga bisa menambahkan minyak esensial atau aromaterapi.
Selain itu, kamu dapat menggunakan humidifier atau alat untuk melembapkan udara di rumah. Karena ketika tidur di malam hari, tenggorokan cenderung lebih kering karena produksi air liur berkurang, sehingga peradangan akan bertambah parah.