Untuk mendapatkan rambut yang berkilau secara alami, maka cobalah degnan mengonsumsi makanan tinggi asam lemak. Sebab, asam lemak sehat yang ditemukan dalam makanan seperti ikan, alpukat, dan zaitun diyakini bermanfaat untuk kulit dan rambut.
Tidak hanya itu, kamu juga mungkin bisa mencoba meningkatkan asupan suplemen minyak ikan. Hal ini merujuk pada sebuah studi yang dipublikasikan pada U.S. National Library of Medicine pada 2015 silam. Studi tersebut menunjukan bahwa minyak ikan dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dan mengurangi kerontokan rambut, terutama pada wanita.
***