RADARCIREBON.TV- Kamu biasanya mandi jam berapa? Tidak ada salahnya jika ingin mencoba mandi sebelum subuh karena ada banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan. Manfaat mandi pagi sebelum subuh sudah dibuktikan oleh beberapa penelitian.
Manfaat mandi pagi sebelum subuh ini seperti mampu meningkatkan energi baik, meningkatkan kreativitas, menjaga kesehatan kulit wajah, meningkatkan kesuburan pria, bahkan baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Manfaat Mandi Sebelum Subuh
1. Mengobati Wajah Berjerawat
Manfaat mandi di pagi hari sebelum subuh juga bisa mengatasi masalah wajah yang berjerawat. Menurut Pennsylvania University menjelaskan mandi pagi sebelum subuh menjadi metode terbaik bagi mereka yang memiliki masalah dengan wajah berminyak atau berjerawat.
Baca Juga:Perubahan Suhu Bisa Jadi Penyebab Mimisan pada Anak! Kenali Penyebab yang Lainnya6 Penyebab Mimisan yang Terjadi pada Anak, Faktor Perubahan Suhu Paling Utama
Holly Philips, MD internis di NYC dan kontributor berita CBS menyebutkan mandi di pagi hari memang sangatlah baik bagi mereka yang mempunyai kulit berminyak karena minyak dapat menumpuk di malam hari dan mandi sangat bagus untuk membersihkan pori-pori.
2. Meningkatkan Energi Baik
Kemudian manfaat mandi pagi sebelum subuh atau saat subuh memang sangat baik untuk meningkatkan aura atau energi baik seseorang. Virginia Commonwealth University School of Medicine melakukan penelitian dan menemukan manfaat mandi pagi ini.
Nantinya dampam tersebut akan semakin baik bagi yang mandi menggunakan air dingin, bukan air sangat dingin. Hal tersebut karena akan mengubah tingkat kimia di otak yang dapat membuat noradrenalin, yang mana membantu memberikan perasaan energi dan waspada.
3. Melancarkan Peredaran Darah
Selanjutnya manfaat mandi pagi sebelum subuh bisa melancarkan peredaran darah. Terdapat beberapa khasiat mandi pagi ini diungkap dalam sebuah hasil penelitian lembaga riset trombosit di Inggris. Mandi di waktu fajar mampu melancarkan peredaran darah, kemudian tubuh akan terasa lebih segar dan bugar. Lancarnya sistem peredaran darah akan sangat berguna untuk memulai kegiatan pada pagi hari.
4. Kesehatan Jaringan Tubuh
Kesehatan jaringan tubuh ialah kunci seseorang memiliki kulit sehat. Manfaat mandi pagi sebelum subuh juga bisa kamu dapatkan dengan mudah. Kulit dengan kebiasaan mandi pagi sebelum subuh akan terasa lebih kenyal dan tidak kering.
Tidam hanya itu, manfaat mandi pagi sebelum subuh juga akan membantu mengurangi sekaligus menghilangkan adanya noda, bintik hitam, dan lingkaran hitam pada bagian bawah mata. Seseorang akan memiliki wajah yang lebih segar. Lalu, kuku akan lebih kuat, sehat, dan tidak mudah patah.
***