5. Makan Tahu
Siapa sangka ternyata makanan tahu merupakan salah satu makanan yang bisa bikin panjang umur. Tahu sendiri adalah makanan khas Jepang. Ini bukan hanya vegan tetapi membuat kulitmu tetap elastis, sehingga kamu terlihat lebih muda. Selain itu, tahu mengurangi risiko penyakit kardio dan kanker serta membantu menjaga berat badan yang sehat (jika kita tidak berlebihan dengan jenis makanan lain).
***