3. Manfaat kung fu untuk kesehatan
Kung fu adalah teknik bela diri yang sangat baik untuk kesehatan, lho! Apa manfaatnya? Lihatlah!
- Meningkatkan kekuatan otot: Sangat bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan otot, terutama otot tangan, kaki, dan bahkan paha, dengan berlatih kung fu setiap hari.
- Menurunkan berat badan: Mengingat bahwa kung fu melibatkan banyak gerakan yang mengonsumsi banyak kalori, seperti melakukan pukulan dan tendangan, dan lain sebagainya, gerakan ini tidak disarankan untuk orang yang sedang menjaga berat badan.
- Membuat tubuh lebih fleksibel: Selain itu, meningkatkan fleksibilitas fisik. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa gerakan kung fu yang efektif melibatkan banyak anggota tubuh. Ini sangat bermanfaat bagi mereka yang malas bergerak!
Dengan mempertimbangkan sejarah kung fu, jelas bahwa mempelajari kung fu tidak akan merugikan, bukan? Jika Anda tertarik dan memiliki waktu, segera pergi ke tempat latihan kung fu terdekat dari rumah Anda!