Tubuh ditarik ke arah palang pada tiang yang rendah dengan posisi miring. Agar tekniknya berhasil, kamu harus dapat merasakan otot punggungmu saat menarik tubuhmu ke palang. Selain itu, posisi tubuhmu harus kuat. Variasi ini membangun kekuatan dasar pull-up biasa dengan baik.
Anda tidak akan langsung mahir mengangkat beban dengan gerakan-gerakan sederhana ini. Namun, dengan berlatih secara teratur, Anda akan lebih cepat mahir menggunakan gerakan-gerakan ini. Tetap semangat!