4. Tetap Rileks
Nah, di masa awal kehamilan, cobalah untuk lebih lebih rileks dengan menyampingkan sejenak rutinitas bekerja. Hal juga bisa membantu untuk meredakan morning sickness. Untuk ibu yang bekerja, pekerjaan yang tidak ada habisnya memang sering kali membuat stres dan lelah. Maka, hal tersebutlah yang bisa memicu mual.
Ketika mengalami stres, produksi hormon serotonin dan adrenalin dalam tubuh akan terganggu. Akibatnya, saat mengalami stres, seseorang bisa mengalami mual. Kok bisa? Hal ini terjadi karena ketika stres usus akan mengirim pesan ke otak, bahwa seseorang harus merasa takut, sehingga menyebabkan mual. Maka dari itu, carilah cara untuk mengatasi atau mengelola stres dengan baik.
***