6. Kekurangan Nutrisi
Kurangnya vitamin seperti vitamin D, biotin, atau protein juga bisa bikin rambut rontok. Nutrisi itu penting buat memperkuat akar rambut. Jadi, kalau pola makanmu nggak seimbang, wajar aja rambut jadi mudah rontok.
Nah, kalau rambut rontok parah berlangsung lama atau disertai gejala lain, seperti kelelahan ekstrem, kulit berubah, atau berat badan naik/turun drastis, sebaiknya segera periksa ke dokter. Mereka bisa bantu cari tahu penyebab pastinya dan kasih perawatan yang tepat.
Ingat, rambut rontok berlebihan itu bisa jadi tanda tubuh minta perhatian lebih. Jadi, jangan diabaikan, ya! Sehatin dulu tubuhmu, biar rambut kembali lebat dan cantik.