5. Meningkatkan energi
Selama kehamilan, kebanyakan wanita mengalami tingkat energi rendah yang disebabkan oleh kekurangan nutrisi, yang sering mengakibatkan kulit kering dan kusam.
Jerawat pada kulit ibu hamil biasanya terjadi. Meskipun demikian, mengonsumsi apel hijau atau jus segar dapat membantu kulit yang rusak dan meningkatkan energi selama kehamilan. Untuk meningkatkan energi mereka dalam situasi ini, ahli gizi menyarankan wanita untuk menghindari minuman manis yang mengandung bahan kimia dan lebih memilih makanan alami.
Memasukkan makanan bergizi seperti apel hijau ke dalam diet kehamilan membantu ibu hamil secara keseluruhan dan menjaga janin.