Selain itu, pastikan tidur cukup karena kurang tidur bisa bikin metabolisme tubuh kacau dan akhirnya bikin kolesterol makin tinggi.
Menurunkan kolesterol tinggi itu nggak harus selalu pake obat, kok. Asal kamu mau jaga pola makan, rutin olahraga, dan ngurangin stres, kolesterol bisa turun dengan sendirinya