4. Kapan sebaiknya memakai korset?
Agar tidak terlalu mengambil risiko, sebaiknya hanya kenakan korset pada saat tertentu. Misalnya, korset dapat digabungkan dengan kostum untuk pergi ke festival, tetapi jangan menariknya terlalu kencang.
Setelah persalinan, korset juga bagus. Ini akan membantu orang yang mengalami perut yang kendur dan merasa lebih percaya diri. Jika digunakan bersama celana pendek kompresi, ini akan meningkatkan dukungan untuk panggul, pinggul, dan paha setelah melahirkan. Ini juga akan membantu aliran limfatik.
Setelah operasi caesar, korset sangat membantu untuk memperkuat otot perut, mempercepat penyembuhan bekas luka, dan mencegah infeksi.
Baca Juga:4 Daftar Mobil Hatchback Paling Dicari pada Awal Tahun 2025Jangan Sampai Salah Pilih! Ini Dia 6 Jenis Mobil untuk Performa Terbaik yang Perlu Diketahui
Cara yang lebih aman untuk menambah lingkar pinggang adalah sebagai berikut:
- Menerapkan pola makan sehat dan seimbang: Fokuslah pada makanan segar, utuh, dan kontrol porsi. Kurangi atau batasi camilan dan minuman manis, serta makanan olahan.
- Olahraga rutin: Gabungkan latihan aerobik dengan latihan kekuatan untuk mengencangkan dan memperkuat otot serta membantu membakar kalori.
- Konsultasikan dengan ahlinya: Jika kamu berencana mengubah bagian tertentu dari tubuh, mintalah bantuan personal trainer, ahli gizi, atau dokter untuk membantu.
Karena itu, korset dapat membantu mengecilkan perut, tetapi efeknya sementara. Dengan memberi tekanan pada perut Anda, ini juga bisa membantu mengurangi nafsu makan. Namun demikian, ini bukan pendekatan yang sehat. Untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan ideal, Anda harus berolahraga secara teratur sambil mengontrol porsi makan Anda.