4. Air Beras
Air Beras juga dapat mengurangi sakit pada perut. Cairan ini dapat membantu mengurangi rasa sakit di perut dengan cara membentuk sebuah lapisan yang berfungsi untuk melindungi perut dari peradangan.
Cara mengkonsumsi Air Beras ini adalah.
- Memasak nasi dengan air dua kali lipat
- Setelah itu tunggu berapa menit
- Lalu saat mendidih dan mengeluarkan air yang berupa cairan putih
- Kita dapat mengambil cairan tersebut untuk menaruhnya ke dalam gelas
- Campurkan Cairan tersebut bersama dengan madu
- Lalu Anda dapat meminumnya.
5. Jahe
Jahe adalah tanaman herbal yang terbukti dapat mengatasi berbagai masalah kesehatan salah satunya adalah sakit perut.
Baca Juga:Cantik Dan Awet Muda Hanya Dengan Buah NanasKabar Gembira, Ini Cara Cek Bansos Menggunakan Nik KTP
Jahe memiliki kandungan senyawa kimia alami yang dapat mengendurkan otot-otot di lapisan perut atau dinding usus sehingga jahe dapat mengobati sakit perut secara alami.
Anda dapat mengkonsumsi jahe dengan berbagai cara misalnya menjadikannya hidangan minuman atau teh jahe, bahkan bisa juga dikonsumsi dengan cara mengunyahnya.
6. Teh Chamomile
Teh Chamomile memiliki sifat anti radang dan penenang. kandungan tersebut dapat meredakan rasa nyeri pada perut.
Teh Chamomile juga dapat mengurangi gas di dalam perut, bahkan khasiat dari Teh Chamomile setara dengan mengkonsumsi aspirin atau ibuprofen.
Namun Teh Chamomile tidak boleh dikonsumsi secara bersamaan dengan Obat Antiinflamasi Nonsteroid (OAINS) agar tidak terjadi efek samping.
7. Yoghurt
Yoghurt dapat meningkatkan sistem imun tubuh melalui kandungan Probiotik di dalamnya.
Yoghurt yang baik adalah Yoghurt yang tidak memiliki kandungan gula atau biasa kita kenal sebagai Plain Yoghurt, namun jika Anda ingin merasakan sedikit rasa manis Anda dapat menambahkan madu secukupnya.
Baca Juga:20 Unit Samsung dan Harga Terbaru 2025Auto Cuan, Ada DANA Kaget Waspada Link Penipuan
Mengkonsumsi Yoghurt sangat baik untuk tubuh. Kandungan Probiotik dalam Yoghurt dapat mendukung pertumbuhan bakteri baik yang dapat melawan bakteri jahat di dalam usus.
Namun Mencegah lebih baik daripada mengobati, sebelum sakit perut terjadi sebaiknya anda melakukan pencegahan seperti
- Memperhatikan jenis makanan
- Mengubah pola makan
- Makan secara lembut dan perlahan
- Mencuci tangan sebelum makan
- Mengelola stress
- Dan memperhatikan gejala yang muncul
Akan tetapi jika sakit perut Anda tidak kunjung mereda setelah mengkonsumsi beberapa herbal alami, sebaiknya Anda perlu mengkonsultasikan lebih lanjut kepada dokter spesialis penyakit dalam.