Jangan malu kalau kentut sambil jalan abis makan, itu tanda tubuh kamu jalanin fungsinya dengan baik! Mulai sekarang, jangan langsung rebahan habis makan.
Coba jalan kaki santai keliling rumah atau komplek. Siapa tau, badan lebih ringan, usus makin happy, dan bonusnya… jantung, gula darah, dan pencernaan kamu jadi lebih sehat!