Bukan 10.000! Cek Berapa Jumlah Langkah Ideal per Hari Berdasarkan Usia dan Jenis Kelamin?
RADARCIREBON.TV- Makin banyak orang yang sadar akan pentingnya gaya hidup aktif untuk menjaga kesehatan. Salah satu aktivitas fisik yang dipilih...
Tag: jalan kaki
Apakah Rutin Jalan Kaki Membuat Betis Semakin Besar? Ketahui Dulu Penyebab Aslinya!
RADARCIREBON.TV- Berjalan-jalan adalah jenis olahraga yang paling murah dan paling mudah dilakukan. Jalan kaki tidak hanya menenangkan pikiran Anda, tetapi...
5 Waktu Terbaik Jalan Kaki yang Jarang Diketahui, Bisa Bantu Kontrol Gula Darah hingga Tidur Nyenyak
RADARCIREBON.TV- Menjaga kesehatan tubuh sebenarnya tidak selalu harus langganan gym mahal atau memeras keringat dengan olahraga berat. Jalan kaki dengan...
Manfaat Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari bagi Kesehatan Fisik dan Mental
RADARCIREBON.TV – Di tengah gaya hidup modern yang serba instan dan cepat, aktivitas fisik sering kali menjadi korban. Banyak orang...
Jaga Kebugaran di Usia 50 Tahun ke Atas dengan 7 Olahraga Ini
RADARCIREBON.TV – Memasuki usia 50 tahun ke atas bukan berarti aktivitas fisik harus berhenti. Justru pada fase ini, olahraga menjadi...
Trotoar Di Kota Cirebon Banyak Yang Rusak – Video
Kondisi trotoar di Kota Cirebon, salah satunya di Jalan Cipto Mangunkusumo, mengalami kerusakan di sejumlah titik. Padahal kawasan tersebut merupakan...
Apa Itu Japanese Walking? Teknik Jalan Kaki 3-3-30 dari Jepang yang Lebih Efektif Membakar Lemak!
RADARCIREBON.TV- Japanese Walking atau metode jalan kaki bergantian cepat dan lambat tengah banyak diperbincangkan di media sosial. Penelitian di Universitas...
Langkah Kecil, Manfaat Super Besar! Inilah 5 Latihan Jalan Kaki Terbaik untuk Tubuh Lebih Sehat
RADARCIREBON.TV- Beberapa orang mungkin beranggapan bahwa berolahraga adalah kegiatan yang merepotkan dan rumit. Namun, terdapat banyak jenis olahraga yang mudah...
Turunkan Berat Badan Hanya Dengan Jalan Kaki. Ikuti Tips Berikut Ini
RADARCIREBON.TV- Berat Badan adalah pengukuran massa tubuh seseorang yang biasanya digunakan untuk menilai status gizi dan kesehatan umum. Jalan kaki...
Dengan Hanya Jalan Kaki Selama 1 Jam, Kalori Terbakar Lebih Banyak dari yang Kamu Bayangkan!
RADARCIREBON.TV- Apakah kamu menyukai jalan kaki? Menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas Stanford, orang Indonesia malas jalan kaki karena kurangnya...
Penderita Gagal Ginjal Wajib Tahu: Ini Jenis Olahraga yang Aman dan Bermanfaat
RADARCIREBON.TV- Kalau kamu punya masalah ginjal atau pengin mencegah gangguan ginjal sejak dini, penting banget buat pilih olahraga yang pas....
Jangan Ditahan! Kentut Abis Makan Ternyata Baik Buat Usus dan Cegah Penyakit Serius
RADARCIREBON.TV- Kedengarannya mungkin agak lucu ya… kentut sambil jalan kaki setelah makan? Tapi ternyata, menurut para dokter, ini bisa bermanfaat...
Cuma Jalan Kaki? Iya, Cara Simpel Ini Bisa Bikin Perut Buncit Minggat!
RADARCIREBON.TV- Siapa sih yang nggak sebel kalau perut mulai buncit? Selain bikin celana kesempitan, kadang juga bikin minder dan nggak...
Lari atau Jalan Kaki? Ketahui Mana yang Cocok untuk Target Olahraga Kamu!
RADARCIREBON.TV- Saat mau mulai hidup sehat, pasti sering kepikiran: Mending lari atau jalan kaki, ya? Keduanya memang olahraga yang gampang...
Mau Tahu Berapa banya Kalori yang Terbakar saat Jalan Kaki 30 Menit? Simak Ulasannya!
RADARCIREBON.TV- Salah satu jenis aktivitas fisik yang dapat meningkatkan kebugaran tanpa melakukan banyak usaha adalah jalan kaki, yang disarankan untuk...
Mau Tetap Sehat dan Bugar? 7 Cara Memaksimalkan Manfaat Jalan Kaki yang Harus Dicoba!
RADARCIREBON.TV- Jalan kaki adalah cara yang mudah dan efektif untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran Anda. Jika Anda memasukkan berjalan kaki...
Manfaat Tak Terduga dari Jalan Kaki 5.000 Langkah Setiap Hari, Cara Sederhana Mencagah untuk Obesitas
RADARCIREBON.TV- Jalan kaki adalah aktivitas fisik yang mudah yang dapat dilakukan oleh siapa saja, kapan saja, dan di mana saja....
Mau Tahu 10 Ribu Langkah Setara Berapa Jarak KM? Yuk Simak Jawabannya!
RADARCIREBON.TV- Untuk mendapatkan manfaat kesehatannya, tampaknya kita disarankan untuk berjalan 10 ribu langkah setiap hari. Mencegah gangguan mental dan osteoporosis...
Rebahan Itu Sangat Membosanlan! Yuk Coba Dengan Jalan Bisa Dapat Cuan, Inilah 6 Aplikasi Ini
RADARCIREBON.TV- Jika diminta untuk berolahraga, siapa di sini yang suka mager atau males gerak? Say no more, really. Soalnya, ada...