RADARCIREBON.TV- Biasanya uban muncul pas kita udah masuk usia kepala lima. Tapi, sekarang makin banyak anak muda yang udah ubanan padahal umur masih dua puluhan. Hayo ngaku, kamu termasuk juga nggak?
Uban di usia muda bisa bikin minder, apalagi kalau kamu tipe yang peduli banget soal penampilan. Tapi sebenarnya kenapa sih uban bisa muncul lebih cepat? Yuk, kita bongkar bareng-bareng penyebabnya!
1. Genetik alias Warisan dari Orang Tua
Kalau kamu punya orang tua atau kakek-nenek yang ubanan sejak muda, kemungkinan besar kamu juga bakal ngalamin hal yang sama.
Baca Juga:Awas Kebanyakan Gula! Ini 9 Tanda Tubuh Kamu Kelebihan Gula yang Sering DiabaikanSuka Ngopi? Ternyata Kafein Bisa Bantu Bakar Lemak dan Cegah Diabetes, Ini Penjelasannya!
Ini emang udah bawaan dari lahir, jadi agak susah dicegah. Tapi tenang, uban itu bukan kutukan kok—lebih kayak “ciri khas keluarga”.
2. Stres Kebanyakan
Pernah dibilang, “Jangan stres, nanti cepet ubanan”? Ternyata itu bukan mitos, lho! Stres berat bisa bikin produksi melanin (zat pewarna rambut) berkurang. Jadi rambut pun jadi putih lebih cepat.
Solusinya? Coba deh luangin waktu buat me-time, meditasi, yoga, atau sekadar rehat dari gadget. Jangan dipaksa terus, kepala juga butuh istirahat.
3. Kurang Vitamin B12
Vitamin B12 penting banget buat kesehatan rambut. Kalau kamu kekurangan vitamin ini, rambut jadi gampang rusak dan sel pewarna rambut juga bisa melemah. Akhirnya… boom! Uban pun muncul.
Vitamin B12 bisa kamu dapetin dari makanan kayak susu, telur, daging sapi, hati ayam, sampai kerang. Jadi selain enak, makanannya juga bantu rambut kamu tetap muda!
4. Penyakit Autoimun
Beberapa penyakit autoimun kayak alopecia areata dan vitiligo bisa bikin rambut tumbuh putih di area tertentu. Ini karena tubuh kehilangan pigmen rambut akibat kondisi kesehatan tertentu.
Misalnya, pas rambut tumbuh lagi setelah rontok karena alopecia, kadang warnanya udah nggak balik normal karena sel pewarna rambutnya udah gak aktif. Nggak semua orang ngalamin ini, tapi penting buat diketahui.
5. Merokok
Baca Juga:Mirip iPhone 16, Tapi Harganya Jauh Lebih Murah! Ini Dia Xiaomi Redmi Turbo 4 Pro! Cek SpesifikasinyaAturan Baru Haji 2025, Jangan Sampai Kena Denda atau Dipulangkan!
Nggak cuma paru-paru yang kena, rambut juga bisa terdampak. Merokok bisa mempersempit pembuluh darah, yang artinya aliran darah ke akar rambut jadi terganggu. Akibatnya, rambut jadi rontok dan cepat berubah warna.
Racun dari rokok juga bisa nyerang folikel rambut langsung. Makanya, selain bikin napas bau dan kulit kusam, merokok juga bisa bikin kamu ubanan sebelum waktunya. Ngeri, kan?
Jadi, Harus Gimana Nih?
Kalau kamu merasa uban muncul lebih cepat dari semestinya, coba cek gaya hidup kamu. Stres? Makan nggak teratur? Kurang vitamin? Atau… masih ngerokok?
Nggak semua uban bisa dicegah, apalagi yang faktor genetik. Tapi banyak juga yang bisa kamu kendalikan sendiri. Yang penting, jangan malu punya uban ya. Mau rambut hitam atau putih, yang penting kamu tetap sehat dan percaya diri!