Makanan ini bisa menyebabkan lonjakan gula darah, obesitas, dan bahkan diabetes tipe 2—yang semuanya punya kaitan dengan risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker rahim, ovarium, payudara, dan usus besar.
Kalau bisa, ganti dengan versi yang lebih sehat kayak roti gandum, nasi merah, atau oatmeal.
6. Alkohol
Minum alkohol terlalu sering dan dalam jumlah banyak bisa meningkatkan risiko kanker mulut, tenggorokan, hati, usus besar, bahkan payudara.
Baca Juga:Benarkah Masak Pakai Air Fryer Memicu Kanker? Ini Penjelasannya!Waspada! 6 Makanan Sehari-hari Ini Diam-diam Bisa Tingkatkan Risiko Kanker
Alkohol bisa menyebabkan kerusakan DNA dan bikin sistem imun kita jadi lemah.
Buat perempuan, alkohol juga bisa ningkatin kadar hormon estrogen, yang berkaitan langsung dengan risiko kanker payudara.