RADARCIREBON.TV- Mengonsumsi teh bagus untuk diet dan juga bisa menjadi solusi alami yang efektif selain menjaga pola makan dan rutin berolahraga.
Memiliki tubuh yang ideal tentu saja idaman seluruh wanita, perut buncit tentu saja bisa merusak penampilan secara keseluruhan.
Nah Jika anda ingin menghilangkan lemak perut secara alami, maka anda bisa mencoba untuk meminum teh karena ada beberapa jenis teh yang diketahui memiliki kandungan senyawa yang tentu saja dapat mempercepat pembakaran lemak dan meningkatkan metabolisme tubuh.
Baca Juga:Teh Cepat Hambar? 4 Cara Termudah Menyimpan Teh Bubul Biar Lebih Awet dan WangiSesama Jenis Teh, Ini Dia Perbedaan Antara Teh Hijau dan Teh Hitam
Rekomendasi Teh Yang Bagus Untuk Diet
Meminum teh setiap hari tentunya tidak akan langsung membuatmu cepat langsing atau memiliki tubuh yang ideal, tentunya Anda juga harus mengimbanginya dengan pola makan yang sehat dan juga berolahraga yang rutin.
Di bawah ini adalah rekomendasi teh terbaik yang bisa membantu anda untuk menghilangkan lemak perut sekaligus mendukung program diet anda.
1. teh hitam
Teh hitam adalah teh yang mengalami proses oksidasi yang tentunya membuat warna dari tersebut menjadi gelap dan rasanya lebih kuat dibandingkan teh hijau.
Kandungan polifenol dan flavonoid yang terkandung dalam teh hitam bisa dibilang cukup tinggi sehingga dapat mengurangi penyerapan kalori dari makanan serta dapat meningkatkan metabolisme lemak.
Beberapa studi bahkan dapat membuktikan bahwa teh hitam sangat efektif untuk mengendalikan berat badan dan membantu untuk menurunkan lemak perut dengan cara mengurangi stres oksidatif dalam tubuh.
2. Teh Hijau
Teh hijau sudah lama dikenal sebagai salah satu teh yang sudah terkenal sangat bagus untuk diet.
Kandungan katekin yang terkandung dalam teh hijau dapat dipercaya dan mampu meningkatkan metabolisme dan juga mempercepat pembakaran lemak terutama di area perut.
Baca Juga:Bulan Juli 2025 Harga iPhone AnjlokSimulasi KUR BRI 2025! Cocok Untuk Modal dan Mengembangkan Usahamu
Bahkan sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi teh hijau dapat membantu menurunkan berat badan dan mengurangi lemak perut khususnya pada penderita diabetes tipe 2.
Tidak hanya itu, teh hijau juga dapat membantu menjaga kestabilan energi dan membakar kalori lebih banyak sepanjang hari.
3. Teh olong
Teh olong merupakan teh semi oksidasi yang berada diantara teh hijau dan teh hitam. Teh olong dikenal mampu meningkatkan pembakaran lemak dan mempercepat metabolisme tubuh.