RADARCIREBON.TV – Kamu sedang mengalami masalah rambut rontok? Banyak yang merasa khawatir rambut rontok akan membuat ketebalan rambut menipis dan menyebabkan kebotakan.
Rambut rontok biasanya disebabkan oleh rapuh dan lemahnya akar dari dalam. Jangan cemas dulu! Kamu bisa melakukan beberapa cara berikut ini supaya mengatasi rambut yang rontok secara berlebih:
1. Kurangi Aktivitas Keramas
Sebenarnya terlalu sering mencuci rambut bisa membuat kulit kepala menjadi kering sehingga rambut pun gampang menjadi rontok. Sebaiknya cukup keramas sebanyak 2 atau 3 kali dalam seminggu.
Baca Juga:Kenapa Sih Rambut Bisa Rontok di Usia Muda? Ini Dia Penyebabnya!Vitamin untuk Rambut Rontok Parah: Solusi Gampang Biar Rambut Tetap Kuat
2. Gunakan Shampo Anti Rontok
Shampo anti rontok memiliki punya kandungan penguat akar sehingga akar rambut lebih kuat. Namun carilah shampo anti rontok yang tak mengeluarkan banyak busa atau mengandung SLS tinggi.
3. Rutinkan Pengguna Hair Tonic
Hair tonic digunakan setelah keramas untuk membantu menguatkan akar rambut dan menstimulasi pertumbuhan rambut baru. Gunakan di atas kulit kepala lalu pijat dengan lembut untuk melancarkan peredaran darah juga
4. Kurangi Styling Berlebihan
Jika kamu sering mencatok rambut, menggunakan hairdryer panas, dan bleaching, otomatis akan membuat rambut mudah patah dan makin rapuh. Kalau kamu terpaksa harus styling, gunakan pelindung panas agar lebih aman untuk rambutmu.
5. Rutin Pijat Kulit Kepala
Pijatlah kulit kepala selama 3–5 menit setiap hari sambil bersantai. Kegiatan ini bertujuan untuk membuat peredaran darah lancar, sehingga akar rambut pun menjadi lebih kuat.
6. Jaga Pola Makan
Rambut rontok bisa menjadi petanda kalau kamu kekurangan zat besi, protein, atau vitamin tertentu. Jadi kamu harus makan protein dan gizi yang seimbang, serta minum air putih yang cukup. Supaya rambut juga lebih sehat dari dalam.
7. Kelola Stres
Kau wajib tahu, stres berat akan membuat rambut kamu menjadi rontok lebih parah. Jadi saat kamu merasa stress atau banyak pikiran, sebaiknya luangkan waktu untk olahraga ringan, traveling, atau sekadar rebahan untuk merelaksasi pikiranmu sejenak.
Demikian cara mengatasi rambut rontok yang aman dan ampuh. Sayangi rambutmu seperti menyayangi dirimu sendiri.