RADARCIREBON.TV- Kebiasaan tidur menggunakan bra (BH) adalah hal yang masih banyak dilakukan sebagian perempuan, baik karena alasan kenyamanan, kebiasaan sejak lama, atau mitos yang mengatakan bahwa tidur memakai BH dapat menjaga bentuk payudara agar tetap kencang.
Namun, berbagai kajian kesehatan dan pendapat para ahli justru mengungkap potensi bahaya yang mungkin tidak disadari. Meskipun tidak semua risiko terjadi pada setiap orang, dampak kesehatan yang muncul bisa cukup mengganggu hingga memengaruhi kualitas tidur dan kenyamanan sehari-hari.
Artikel ini akan membahas secara rinci tentang potensi bahaya tidur menggunakan bra, mulai dari gangguan sirkulasi, iritasi kulit, hingga mitos-mitos yang perlu diluruskan, agar perempuan dapat lebih paham dalam menjaga kenyamanan serta kesehatan payudara.
Baca Juga:Tidur Tanpa Bantal, Benarkah Baik untuk Pertumbuhan Bayi?Tiduran Tenang di Atas Laut Tanpa Tenggelam, Padahal Hanya Hasil Keajaiban Gemini AI
Bahaya Tidur Menggunakan Bra Bagi Kesehatan Perempuan
1. Gangguan Sirkulasi Darah: Ancaman Utama dari Bra yang Terlalu Ketat
Salah satu risiko terbesar dari tidur dengan menggunakan BH adalah terhalangnya sirkulasi darah, terutama jika bra yang dipakai memiliki kawat, tali yang ketat, atau cup yang terlalu menekan area dada. Saat tidur, tubuh membutuhkan relaksasi maksimum, termasuk pada otot dan jaringan di sekitar dada. Tekanan yang muncul akibat BH justru dapat menghambat aliran darah, membuat jaringan payudara sulit mendapatkan suplai oksigen secara optimal.
Dalam jangka panjang, gangguan sirkulasi ini bisa menyebabkan rasa nyeri, pegal, atau sensasi “terjepit” yang mungkin baru terasa saat bangun tidur. Bahkan, beberapa perempuan melaporkan munculnya rasa kesemutan di sekitar bahu dan lengan akibat tali bra yang terus menekan selama tidur.
Bra berkawat juga dapat memberikan tekanan berlebih pada tulang rusuk, terutama ketika tubuh bergerak atau berganti posisi saat tidur. Akibatnya, tidur menjadi tidak nyenyak dan kualitas istirahat menurun drastis.
2. Risiko Iritasi Kulit dan Infeksi Fungal
Memakai BH saat tidur juga dapat meningkatkan risiko iritasi kulit, terutama pada perempuan yang memiliki kulit sensitif atau mudah berkeringat. Area di bawah payudara merupakan salah satu area tubuh yang rentan lembap. Ketika BH terus menutupi area tersebut dalam waktu lama (termasuk saat tidur), kelembapan yang terperangkap bisa memicu: