2. Apakah sit up setiap hari bisa menghilangkan lemak perut?
Tidak. Sit up setiap hari bisa membuat otot perut lebih kuat, tetapi tidak cukup efektif untuk membakar lemak perut tanpa kardio dan pola makan sehat.
3. Apakah sit up bisa membuat perut terlihat lebih rata?
Bisa, jika lemak tubuh sudah berkurang. Sit up membantu mengencangkan otot perut sehingga perut terlihat lebih rata dan kencang.