RADARCIREBON.TV – Jamu adalah ramuan tradisional Indonesia yang dibuat dari tumbuh-tumbuhan atau jamu. Selama ribuan tahun, tanaman ini telah digunakan untuk menyembuhkan berbagai masalah kesehatan.Beberapa manfaatnya antara lain meningkatkan nafsu makan, meredakan nyeri otot, dan mengontrol berat badan untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan vitalitas. Nasi kencur, kunyit asam, brotowali, dan kunci sirih semua memberikan manfaat ini.
Berikut dalah 4 manfaat jamu yang di kutip dari laman halodoc.
Jamu dan Manfaatnya
Beras Kencur
Beras kencur mengandung sari kencur, beras, jahe, dan asam jawa. Rasanya manis dan menyegarkan. Ini termasuk antioksidan dalam jumlah tinggi, yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Bahan-bahan untuk membuat beras kencur:
- 3 rimpang kencur.
- 1 rimpang jahe.
- 100 gram beras putih.
- 1 sendok makan air asam jawa.
- 5 sentimeter kunyit.
- Gula pasir.
- Gula jawa.
- Air 3 gelas.
Selanjutnya setelah menyiapkan semua bahan, cara membuatnya dengan:
Baca Juga:Masa Sih Samsung A21s Kalah Sama Hp 1 Jutaan Nokia 5.3 Ini! Apa Keunggulannya? Cek Di Sini!Bidik Samsung Galaxy Z Flip4! Ini Dia, Motorola Razr 2022 yang Tampil Mewah dengan Harga dibawah Samsung!
- Bersihkan seluruh bahan terlebih dulu.
- Panaskan air, kemudian masukkan kencur, jahe, kunyit, air asam, gula pasir dan gula jawa. Rebus hingga mendidih dan saring air rebusan.
- Masukkan beras yang sudah direndam dan dihaluskan ke dalam air rebusan.
- Aduk secara merata dan tunggu hingga pati kencur serta beras mengendap di bagian bawah wadah.
- Matikan kompor dan beras kencur siap untuk diminum.
Kunyit Asam
Jamu adalah bumbu yang terbuat dari kunyit, asam jawa, gula merah, dan temulawak. Molekul kurkumin memberi kunyit asam warna kuning. Bahan kimia ini termasuk antioksidan anti-inflamasi dan anti-kanker.
Bahan-bahan untuk membuat kunyit asam:
- 1 ons kunyit.
- 1 ons gula aren.
- 1/2 sendok teh garam.
- 1 bungkus kecil asam jawa.
- 600 mililiter air.
Haluskan kunyit hingga agak halus setelah menyiapkan semua bahan. Campurkan 600 mililiter air mendidih dengan kunyit.
Setelah mendidih masukkan gula merah, asam jawa, dan garam.Setelah semua bahan tercampur. Tunggu sampai mendidih baru minum kunyit asam jawa.
Brotowali
‘Pahitan’ adalah nama yang di berikan untuk obat alami ini. Daun sambiloto di gunakan untuk membuat bahan bakunya.