RADARCIREBON.TV- Buah naga adalah salah satu buah yang tumbuh subur di Indonesia, sebenarnya, ini adalah jenis buah yang hanya dapat di tanam di lingkungan tropis. Buah naga awalnya berasal dari Meksiko bagian selatan dan Amerika bagian selatan dan tengah. Pada awal abad ke-19, Perancis membawa buah naga ke Asia Tenggara.
Buah naga, seperti buah lainnya, mengandung banyak nutrisi yang sangat baik untuk tubuh, terutama untuk wanita. Nutrisi ini termasuk kalori, karbohidrat, gula, vitamin C, zat besi, antioksidan, dan serat, antara lain. Bahan, kulit buahnya saja memiliki manfaat kulit buah naga untuk rambut dan manfaat kulit buah naga untuk kulit berjerawat. Lalu, bagaimana dengan buahnya?
Berikut adalah beberapa manfaat buah naga untuk wanita:
1. Baik untuk Diet
Diet merupakan salah satu hal yang banyak di lakukan oleh wanita yang sudah dewasa. Tak hanya soal punya berat badan yang ideal, diet juga mempunyai arti mengatur asupan makanan. Dari berbagai kandungan nutrisi yang di miliki oleh buah naga, terdapat satu hal yang buah naga ini tidak punya, yaitu lemak. Buah naga tidak mengandung lemak sama sekali.
Baca Juga:Rahasia Kesehatan Tersembunyi di Balik Belimbing Madu: Temukan 15 Manfaat Luar Biasa yang Akan Membuat Kamu Terkagum-kagum!Suzuki Terobos Pasar dengan Tipe Mobil Terbaru yang Menghadirkan Gaya dan Kinerja Terbaik
Justru, buah naga tinggi akan kandungan serat, yakni sebanyak 6 gr serat pada setiap 200 gr buah naga. Untuk itu, buah naga sangat cocok untuk dijadikan cemilan oleh wanita yang sedang diet, karena kandungan serat tersebut akan membuat perut kenyang lebih lama. Selain itu, buah naga, khususnya yang berwarna merah, mengandung salah satu antioksidan, yang di sebut dengan betacyanin, yang dapat mencegah terjadinya obesitas atau kelebihan berat badan. Cara kerjanya yaitu dengan mengatur pertumbuhan bakteri baik pada sistem pencernaan.
2. Mencegah Kanker Payudara dan Penuaan Dini
Selain betacyanin, buah naga juga mengandung beberapa jenis antioksidan lain, yakni flavonoid dan phonelic acid. Tak lupa, buah ini juga mengandung vitamin C yang cukup tinggi.
Dengan cara yang sama seperti manfaat tengahnya buah nanas, manfaat jus mangga tomat, dan manfaat jus mangga naga, nutrisi ini sangat membantu wanita mencegah kanker payudara dan penuaan dini. Tubuh akan melindungi sel-sel di dalamnya dari radikal bebas, yang pada akhirnya akan menyebabkan penyakit kanker payudara dan penuaan dini. Ini akan di bantu oleh antioksidan dan vitamin C.