Tidak seperti jenis karbohidrat lainnya, serat tidak di ubah menjadi gula. Hal ini membuat kadar gula darah tetap stabil dan tidak melonjak naik.
Selain itu, serat akan membentuk jel di dalam usus yang bisa memperlambat proses pencernaan. Hal ini akan mencegah gula darah naik secara drastis setelah Anda makan.
Jadi, asupan tomat baik untuk pasien diabetes tipe 1 maupun diabetes tipe 2.
Baca Juga:Gelar Yang Terlupakan Dan Sulit Di Dapatkan Yakni Gelar Asean Eng,Ingin Tahu Apa Itu ??Simak Cara MendapatkannyaTernyata Penting Sekali ! Manpaat Sayuran Wortel Buat Kesehatan Bisa Menyembuhkan Penyakit Kangker.
4.Melancarkan pencernaanJika Anda sedang sembelit, mengonsumsi buah tomat membantu melancarkan BAB.
Kandungan air dan serat pada tomat dapat membantu melancarkan pergerakan usus sehingga BAB lancar.
Selain itu, serat dapat membuat kotoran yang terdapat pada usus terdorong keluar sehingga membantu mengurangi konstipasi atau sembelit.