RADARCIREBON.TV- Sejak 2019, UNESCO mengakui pencak silat sebagai warisan budaya tak benda karena merupakan seni bela diri tradisional dari Indonesia yang memiliki gerakan unik yang membedakannya dari seni bela diri lainnya.
Pencak silat juga telah di pertandingkan sebagai cabang olahraga di setiap edisi SEA Games dan Pekan Olahraga Nasional (PON). Cabang olahraga pencak silat pertama kali di pertandingkan di SEA Games pada tahun 1987 dan masih di pertandingkan hingga saat ini.
Sama seperti cabang olahraga lainnya, pencak silat memiliki serangkaian peraturan dasar yang mengatur setiap pemain dan orang-orang yang terlibat dalam pertandingan. Berikut peraturan pencak silat yang wajib di pahami pemula atau siapa pun yang baru mempelajari olahraga ini.
Baca Juga:Kamu Harus Tau Tingkatan Pada Sabuk Taekwondo dan Artinya, Penjelasan LengkapSpot Foto yang Tak Boleh Terlewatkan Saat Kamu Berada di Candi Prambanan
1. Aturan dasar pertandingan
Ada beberapa aturan paling dasar dalam pertandingan pencak silat, di antaranya:
- Dua atlet silat harus melakukan serangan (tangan dan kaki), pembelaan (hindaran, tangkisan, dan elakan), menjatuhkan lawan, dan mengunci lawan.
- Setiap atlet harus melakukan serangan berpola. Mulai dari sikap awal, pasangan, dan koordinasi gerakan.
- Pertandingan pencak silat di lakukan dalam tiga babak. Setiap babak berdurasi dua menit dan di antara setiap babak ada istirahat satu menit.
2 Perhitungan skor
Pertandingan pencak silat menggunakan sistem skor untuk menentukan pemenangnya. Berikut peraturan pencak silat tentang perhitungan skor:
- Skor 1 jika tangkisan atau elakan berhasil dan di susul pukulan yang berhasil masuk ke area tubuh lawan. Skor 1 juga berlaku jika teknik jatuhan berhasil.
- Skor 2 jika serangan kaki berhasil terkena lawan.
- Skor 3 jika berhasil menjatuhkan lawan.
- Skor 4 jika berhasil mengunci lawan.
3. Serangan ke lawan
Serangan kepada sasaran dalam pencak silat juga harus di perhatikan. Sasaran yang sah dan bernilai di sebut “Togok”, yaitu bagian tubuh kecuali leher ke atas dan area kemaluan. Sasaran yang di bolehkan dalam pencak silat di antaranya dada, perut (pusar ke atas), rusuk kiri dan kanan, punggung atau badan belakang.