5. Menyehatkan Jantung
Buah jambu biji dapat membantu meningkatkan keseimbangan natrium dan kalium tubuh, sehingga bisa mengatur tekanan darah pada pengidap hipertensi. Buah ini juga bisa membantu menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol jahat (LDL), yang berkontribusi pada perkembangan penyakit jantung.
6. Meningkatkan Penglihatan
Karena mengandung vitamin A, buah jambu biji juga memiliki manfaat untuk meningkatkan kesehatan penglihatan. Buah ini dapat mencegah penurunan penglihatan, serta membantu memperlambat munculnya katarak dan degenerasi makula. Meskipun jambu biji tidak kaya vitamin A seperti wortel, buah ini tetap merupakan sumber nutrisi yang sangat baik.
7. Meningkatkan Suasana Hati
Magnesium yang ada dalam buah ini dapat membantu mengendurkan otot dan saraf tubuh. Jadi, setelah menjalani hari yang penuh tekanan dan melelahkan, mengonsumsi buah ini dapat membantu kamu lebih rileks. Hingga stres pun berkurang dan suasana hati meningkat.
Baca Juga:Intip Berbagai Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan Tubuh, Yuk Mari Kita Simak!Bagus untuk Kesehatan Tubuh: Manfaat Buah Peach yang Memiliki Aroma Khas
8. Membuat Kulit Tampak Awet Muda
Jambu biji kaya akan vitamin A, vitamin C, dan antioksidan seperti karoten dan likopen yang membantu melindungi kulit dari kerutan dan menghilangkan garis-garis halus.
tulah beberapa manfaat buah jambu biji merah untuk kesehatan tubuh. Meski bermanfaat, jangan mengonsumsinya berlebihan juga, ya.