Mengatasi nyeri haid tidak selalu harus melibatkan obat-obatan.
Pendekatan alami melalui olahraga, pola makan sehat, pemanasan, minuman herbal, relaksasi, dan suplemen dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan selama menstruasi.
Setiap orang berbeda, jadi penting untuk mencoba berbagai metode dan menemukan apa yang paling efektif untuk tubuh masing-masing.
Jika nyeri haid sangat parah atau terus-menerus mengganggu, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan.***