RADARCIREBON.TV- asam jawa masih ingat tidak nih ?? jaman kita sekolah asam jawa ini banyak sekali di temukan di pinggir jaman dan pohon nya pun sangat banyak di pinggir jalan,dan sering masyrakat mengambil ya dan memanpaatnya untuk jamu atau sebagai bahan tambahan bumbu dapur.
Selain itu, manfaat asam jawa juga di gunakan dalam pengobatan tradisional. Daging asam jawa mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan.Manfaat asam jawa biasa di gunakan untuk mengobati diare, sembelit, demam, dan malaria. Sementara, kulit kayu dan daunnya juga di gunakan untuk mempercepat penyembuhan luka.
Penelitian modern juga mempelajari manfaat asam jawa untuk beberapa jenis pengobatan yang potensial.
Baca Juga:Kolesterol Anda Naik,Gunakan Obat Gemfibrozil yang Bisa Menurunkan Kadar Trigliserida dalam Darah dan Meningkatkan Kadar Kolesterol Baik (HDL)- simak kegunaan obat gemfibrozilKegunaan atau Fungsi dari Obat Ambroxol yakni Meredakan Batuk Perdahak maupun Gangguan Pernapasan lain Akibat Produksi Dahak yang Berlebihan, Seperti pada Penyakit Bronkiektasis.
Seperti kandungan asam jawa yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi kemungkinan dapat melindungi tubuh dari penyakit jantung, kanker, dan diabetes.
Lantas, apa saja manfaat asam jawa dan kandungan gizinya ?
Kandungan nutrisi asam jawaAsam Jawa sangat kaya akan nutrisi, menyediakan setidaknya 10% dari:
- Vitamin B1 (Tiamin)
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- Vitamin B3 (Niasin)
- Kalium
- Magnesium
- Fosfor
- Besi
- Perlu diperhatikan bahwa dalam sebagian besar kalori asam jawa berupa gula. Jika Anda ingin diet atau menjaga asupan gula, maka konsumsilah asam jawa dalam porsi kecil.
Manfaat asam jawa untuk kesehatanDi rangkum dari laman Web MD, Healthline, dan Verywell Fit berikut adalah beberapa manfaat asam jawa untuk kesehatan:
1.Kesehatan sel dan jaringan
Manfaat asam jawa untuk kesehatan salah satunya juga untuk kesehatan sel dan jaringan. Sebab, asam jawa mengandung asam amino yang berperan dalam menyusun protein.
2.Pengurangan risiko kanker
Manfaat asam jawa yakni dapat melindungi tubuh dari risiko terkena kanker. Para ahli merekomendasikan diet tinggi antioksidan salah satunya untuk mengurangi risiko terkena kanker.
3.Manfaat asam jawa untuk kesehatan otak
Manfaat asam jawa juga bisa berperan dalam menjaga kesehatan otak. Asam jawa mengandung vitamin B, terutama tiamin dan folat.
Vitamin B di perlukan agar otak dan sistem saraf dapat berfungsi dengan baik. Namun, seperti tanaman lainnya, asam jawa tidak mengandung B12.
4.Manfaat asam jawa untuk kesehatan tulang
Baca Juga:Ampuh Sekali Makna dan Filosofi Batik Mega Mendung Khas Cirebon yang Salah Satunya Mampu Menahan Amarah dalam Kondisi Tertekan atau Sedih.Jam Tangan Murah Buat Pria dan Wanita yang Wajib Masuk ke Dalam Rekomendasi kalian !
Manfaat asam jawa juga bisa menjaga kesehatan tulang. Asam jawa mengandung magnesium yang berfungsi untuk menjaga kepadatan tulang. Asam jawa juga mengandung kalsium yang lebih banyak daripada banyak makanan nabati lainnya.
5.Manfaat asam jawa untuk kesehatan jantung
Manfaat asam jawa juga bisa membantu menjaga kesehatan jantung. Asam jawa mengandung polifenol seperti flavonoid yang dapat membantu mengatur kadar kolesterol.
Itu dia kandungan gizi dan manpaat dari asam jawa yang mungkin kita belum tahu,ternyata banyak manpaat ya juga dengan asam jawa ini.